KNAPMANN TRÆNING

Power Mums bootcamp

EFTERFØDSELSTRÆNING

I VALBY & OMEGN

Power Mums Bootcamp

Fedt at du er klar til "mor-tid"!

Du vil ikke fortryde det.

FIND DIT HOLD HER

FIND DIT HOLD HER

Du vælger om du vil træne tirsdage ell. torsdage når du tilmelder dig, såfremt du ønsker at tilmelde dig én træning per uge.

Hold 1: kl. 9-10.15
1 x ugentligt træning

Hold 1: kl. 9-10.15
1 x ugentligt træning

Hold 2: kl. 10.15-11.30
1 x ugentligt træning

Hold 2: kl. 10.15-11.30
1 x ugentligt træning

Hold 1: kl. 9-10.15
2 x ugentlige træning

Hold 1: kl. 9-10.15
2 x ugentlige træning

Hold 2: kl. 10.15-11.30
2 x ugentlige træning

Hold 2: kl. 10.15-11.30
2 x ugentlige træning

Din tilmelding er først fuldendt når du har betalt og modtaget en kvittering på mail.

Du vil ikke fortryde det.

FIND DIT HOLD HER

Du vælger om du vil træne tirsdag ell. torsdag når du tilmelder dig, såfremt du ønsker at tilmelde dig en træning per uge.

Din tilmelding er først fuldendt når du har betalt og modtaget en kvittering på mail.

Hold 2: kl. 10.15-11.30
1 x ugentligt træning

Hold 2: kl. 10.15-11.30
2 x ugentlige træning

Hold 1: kl. 9-10.15
2 x ugentlige træning

Hold 1: kl. 9-10.15
1 x ugentligt træning

Sådan oplever andre mødre Power Mums

"I highly recommend that if you have a baby and want to feel good physically and mentally, you join Kristine's Mommy Boot Camp. You'll have fun while you exercise and at the same time you can take care of your baby if he/she needs it. There are also plenty of arms available to help you if your baby doesn't sleep during class 😁, and you'll be able to have a nice time sharing the class with other mothers, motivating each other and even sharing a coffee after class!"

Gabriela Capelli

"Jeg er fuldt ud tilfreds med træningensforløbet hos Kristine. Jeg fødte for 4 måneder siden og er sikker på at hendes bootcamp har haft stor betydning for min krop er kommet sig så hurtigt efter fødslen. Kristine er så professionel og dygtig, hun jonglerer både vores øvelser, god stemning og er sød til at holde en baby undervejs.
Jeg kan kun anbefale forløbet, og det burde være et tilbud til alle efter fødslen at få en træner som Kristine til at hjælpe en tilbage i form igen."

Louise Dupond Larsen

"Kristine har 100% styr på hvad kroppen har brug for postfødsel, og der er fokus og tid til at styrke både bækkenbund og mave, i sit eget tempo. Jeg går fra træning med følelsen at vi har været hele kroppen igennem, samt at der har været plads til min baby og hans behov. Derudover er det ALTID god musik og god stemning, hvilket hjælper på motivationen :)"

My Nilsson

"I highly recommend that if you have a baby and want to feel good physically and mentally, you join Kristine's Mommy Boot Camp. You'll have fun while you exercise and at the same time you can take care of your baby if he/she needs it. There are also plenty of arms available to help you if your baby doesn't sleep during class 😁, and you'll be able to have a nice time sharing the class with other mothers, motivating each other and even sharing a coffee after class!"

Gabriela Capelli

Se hold og tilmeld dig

Måske tænker du…

Må jeg have min baby med?

Kan jeg være med efter kejsersnit?

Hvad hvis min baby skal ammes eller have en pause?

Skal jeg være i god form på forhånd?

Hvor gammel skal baby være for at jeg kan være med?

Skal man træne to gange om ugen?

Hvordan er transport muligheder til grønttorvet?

FØLG MIG PÅ SOCIALE MEDIER

FØLG MIG PÅ SOCIALE MEDIER

FØLG MIG PÅ SOCIALE MEDIER

Mens du venter på at vi skal igang, kan du finde inspiration på mine sociale medier. Samtidig sikrer du at du ikke går glip af nyheder og gode tilbud.

Instagram

Facebook

KNAPMANN TRÆNING

KNAPMANN TRÆNING

Power Mums · Efterfødselstræning i Valby

Power Mums · Efterfødselstræning i Valby

Find os på instagram & Facebook