Træning for dig – med baby ved din side
Power Mums er efterfødselstræning på hold i Palmehuset på Grøntorvet i Valby. Vi træner styrke, core, bækkenbund og kondition i dit eget tempo, mens baby ligger på tæppet ved siden af – vågen eller sovende. Jeg er fysioterapeut og tilpasser øvelserne til din krop efter fødsel eller kejsersnit.
Find det forløb, der passer til dig
Power Mums Bootcamp
Fysioterapeutstyret efterfødselstræning på hold i Valby – baby er med. Styrke, core, bækkenbund og fællesskab.
Prøvetræning
Lige nu i samarbejde med MaMaMesh: Prøv en Power Mums-træning for 45 kr. og mærk, om det er noget for dig og din baby.
Sådan oplever andre mødre Power Mums
Med fagligheden i ryggen og morlivet i kroppen
Hej, jeg er Kristine. Fysioterapeut, personlig træner, kostvejleder, MORtionsvejleder — og mor. Jeg har både den faglige viden med mig og har prøvet morlivet på egen krop. Jeg ved, at overskud ikke bare er noget, man kan beslutte sig for at have.
Klar til at blive Power Mum?
Kom med på næste hold i Valby – med baby ved din side, en fysioterapeut ved din anden og andre mødre, der forstår livet med en lille én. Har du spørgsmål først, så skriv til mig.